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    Die 10 besten Neujahrsvorsätze für Sportler

    besten neujahrsvorsaetze fuer sportler gute vorsaetze ziele fuers neue jahr fitness sport ernaehrung abnehmen 2023 2024 2025

    Häufig kommt es vor, dass sich unsere aufrichtig gemeinten Neujahrsvorsätze bereits im Februar in Luft auflösen. Doch woran liegt das? Dies lässt sich hauptsächlich auf zwei Gründe zurückführen: Zum einen legen wir uns keine realistischen oder klaren Ziele fest, sondern äußern eher vage Vorhaben wie etwa „gesünder leben“ oder „Gewicht verlieren“. Zum anderen gehen wir von Anfang an davon aus, dass der Vorsatz zum Scheitern verurteilt ist (dies mussten wir in den vergangenen Jahren ja immer wieder erleben). Doch in…

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  • Fotokursplan

    Fotos: Livia von der Heide

    Fitness

    Fitness-Motivationstipps vom Profi

    Das wird mein Fitnessjahr! Diesen Satz jeden Morgen dreimal in den Spiegel zu sagen könnte zum Erfolg verhelfen, darauf verlassen sollten sich ambitionierte Sportmuffel aber lieber nicht. Wesentlich erfolgsversprechender scheinen die Motivationstipps von Brian…

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