Winter

So manch einer vernachlässigt im Winter sein Training. Ist man im Sommer meist motiviert etwas für seinen Körper zu tun, was nicht zuletzt am schönen Wetter und der knappen Kleidung liegt, werden im Herbst…

Auch bei den kalten Temperaturen in Herbst und Winter sollte man sich nicht vom Joggen abhalten lassen. Bis auf an den wenigen Tagen im Jahr, an denen es wirklich extrem frostig draußen ist, kann…

Hatte man noch im vergangenen Sommer einen guten Trainingsstand erreicht, so ist diese Fitness bei so manch einen über die langen Wintermonate verloren gegangen. Wer nun also wieder mit Jogging und Co. anfängt, sollte…

Babys schlafen viel, und das nicht ohne Grund. Der Schlaf ist für ihre Entwicklung von besonderer Bedeutung, denn währenddessen findet die Reifung des Gehirns statt. Ein langer und erholsamer Schlaf des Babys legt also…

Wandern ist an sich in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Galt diese Art der sportlichen Betätigung früher noch als spießig, so suchen auch immer mehr junge Leute nach der Stille der Natur. Zudem…