Winter

In den kommenden Wochen vor Weihnachten wird es in vielen deutschen Küchen nicht nur süß, sondern wie immer auch besonders deftig zugehen. Wer dabei auf seine Figur achten möchte, sollte vor allem fettes Fleisch…

Viele Menschen beginnen im Frühjahr mit dem typischen Fitnessprogramm und halten dies auch über den Sommer hinweg, doch naht dann die kalte und dunkle Jahreszeit geht so manch einem die Motivation flöten. Man beginnt…

Die Skisaison ist bereits in vollem Gange und der erste Schnee kommt auch ins Flachland. Der Wintersport ist wieder im Aufschwung. Besonders bei Saisonsportarten ist die Muskelentspannung nach dem Sport sehr wichtig. Viele Muskelpartien…

Wir haben an dieser Stelle bereits mehrfach über Training im Winter berichtet. Grundsätzlich spricht nichts gegen Joggen und Co. im Freien bei kalten Temperaturen. Vorausgesetzt man ist gut angezogen und vor allem gesund. Nun…

Die eisigen Temperaturen in Deutschland halten an und man hat fast schon das Gefühl, dass es kein anderes Gesprächsthema mehr gibt. Wer in diesen Tagen nicht so viel raus muss und sich an einem…