Das Fußballer und Leichtathleten nach harten Trainingseinheiten in die Eistonne steigen, haben die meisten wahrscheinlich schon gehört. Aber auch für Freizeitsportler und Abnehmwillige kann die Kältetherapie interessant sein. Allerdings verwendet man dafür nicht die Holzhammermethode der Eistonne, sondern verwendet eine Kältekammer für die gezielte Kryotherapie. Ich habe die Kältetherapie am Tag nach meinem Spreewaldmarathon ausprobiert und wie meine Erfahrungen mit der Kryotherapie sind, stelle ich Euch unten im Beitrag vor. Doch zunächst gehen wir mal ein wenig in die Theorie…
Fitness Gesundheit
Kryotherapie im Test. Wirken Kältekammer und Kältetherapie bei Regeneration und Abnehmen?
Fotos: Cryotherapie
