* Werbung Der schlimmste Feind des Fortschritts ist die Routine! Fehlende Abwechslung und immer gleiche Trainingsreize sorgen für ein Leistungsplateau aus dem man nur schwer weiter vorankommt. Und leider ist genau das heute noch die häufigste Falle, in die man beim Training gerät. Wie kann man sich also aus der Routinefalle befreien? Mein größter Rat wäre es, sich nicht in einen langfristigen Vertrag bei einem einzelnen Studio zu binden, aus dem an meistens auch nur schwer während der Laufzeit herauskommt.…
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Im Test: URBAN SPORTS CLUB – Sportfreiheit statt Fitnessstudio-Knebelvertrag. Meine Erfahrungen aus Berlin & Potsdam
Fotos: URBAN SPORTS CLUB
![FASTER THAN DOUBT Wie oft musste ich schon hören, daß ich Dies nicht schaffe oder Jenes nicht schaffe! Das ist deren Story, nicht meine! Meinen ersten Marathon bin ich in 4:39:30h gelaufen. Den Zweiten in 3:58:21h. Den Dritten in 3:35:25h. Im letzten Jahr bin ich dann sogar kurz hintereinander zwei neue Bestzeiten gelaufen. In Berlin 3:20:24h und in Chicago 3:18:54h. Lasst Euch von Niemandem etwas einreden, gebt den Zweifeln und den Zweiflern keine Chance. Arbeitet hart und zieht Euer Ding durch! Ich bin nun an der Schwelle, wo ich nicht mehr hoffen muss, in der Startplatzlotterie einen Startplatz für Berlin, New York, Boston und die großen Marathons zu bekommen. Sondern ich will mich durch mein Training, meine Leistung und meine Zeiten für die Marathons qualifizieren! Was ist Dein FASTER THAN? Den neuen SL20 Laufschuh aus dem Video gibt es übrigens ab heute bei adidas zu kaufen! #FasterThan #adidasrunning @adidas_de [Werbung]](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/87349163_3250755584939528_908905509499946095_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=HLu6AWJMVU4AX-IBX6b&oh=e00651b13300708ce83fb2d5b792acc0&oe=5E8676B4 "FASTER THAN DOUBT Wie oft musste ich schon hören, daß ich Dies nicht schaffe oder Jenes nicht schaffe! Das ist deren Story, nicht meine! Meinen ersten Marathon bin ich in 4:39:30h gelaufen. Den Zweiten in 3:58:21h. Den Dritten in 3:35:25h. Im letzten Jahr bin ich dann sogar kurz hintereinander zwei neue Bestzeiten gelaufen. In Berlin 3:20:24h und in Chicago 3:18:54h. Lasst Euch von Niemandem etwas einreden, gebt den Zweifeln und den Zweiflern keine Chance. Arbeitet hart und zieht Euer Ding durch! Ich bin nun an der Schwelle, wo ich nicht mehr hoffen muss, in der Startplatzlotterie einen Startplatz für Berlin, New York, Boston und die großen Marathons zu bekommen. Sondern ich will mich durch mein Training, meine Leistung und meine Zeiten für die Marathons qualifizieren! Was ist Dein FASTER THAN? Den neuen SL20 Laufschuh aus dem Video gibt es übrigens ab heute bei adidas zu kaufen! #FasterThan #adidasrunning @adidas_de [Werbung]")
![MY FIRST LIVE RIDE Was für eine geniale Erfahrung! Plötzlich sitze ich auf dem Peloton Bike und Irenè Scholz gibt wie immer Vollgas bei ihrem Ride - aber nicht auf dem Bildschirm, sondern direkt vor mir im Peloton-Studio. Es ist es krass, wie auch im Studio die Community abgeht und sich mit Applaus und Shoutouts gegenseitig weiter anfeuert. Zuhause hört man das ja auch, aber mal mittendrin zu sein im diesem Live Ride, war echt genial! Danke an @onepeloton für diese Experience und natürlich Danke an Irenè fürs Pushen zu neuen Limits. Ich glaube ich bin zum ersten Mal Widerstand 70 getreten. Wie es ganz genau war, schreibe ich dann bald auch nochmal ausführlich bei mir im Blog! ...but first Coffee! [Werbung]](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/87389111_2548107825516010_6655195322394776935_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=S2iXQbAxdnIAX9KMV1B&oh=a2194dd387320776323df6c263af9058&oe=5EAC8C0B "MY FIRST LIVE RIDE Was für eine geniale Erfahrung! Plötzlich sitze ich auf dem Peloton Bike und Irenè Scholz gibt wie immer Vollgas bei ihrem Ride - aber nicht auf dem Bildschirm, sondern direkt vor mir im Peloton-Studio. Es ist es krass, wie auch im Studio die Community abgeht und sich mit Applaus und Shoutouts gegenseitig weiter anfeuert. Zuhause hört man das ja auch, aber mal mittendrin zu sein im diesem Live Ride, war echt genial! Danke an @onepeloton für diese Experience und natürlich Danke an Irenè fürs Pushen zu neuen Limits. Ich glaube ich bin zum ersten Mal Widerstand 70 getreten. Wie es ganz genau war, schreibe ich dann bald auch nochmal ausführlich bei mir im Blog! ...but first Coffee! [Werbung]")
![GEWINNSPIEL: BERLINER HALBMARATHON STARTPLÄTZE Komm mit zum ausverkauften Generali Berliner Halbmarathon gewinne jetzt Startplätze für Dich und Deinen Sportbuddy! Zusätzlich macht Dich Generali beim Warm-Up Event „Generali bewegt Berlin 2020“ fit für den Halbmarathon! Um zu gewinnen, markiere einfach Deinen Laufpartner*in in den Kommentaren und schicke einen kleinen Motivationsspruch zum heutigen #medalmonday - Mit etwas Glück ziehe ich Dich dann am 28. Februar um 18 Uhr als Gewinner*in und ihr beide startet am 5. April durch Berlin! Übrigens könnt Ihr Euch auch noch kostenlos für das Generali bewegt Berlin 2020-Event in der RUNBASE anmelden und dort mit mir trainieren. Aber beeilt Euch, die Plätze sind stark begrenzt! Den Link und alle Infos zum Event und zum Gewinnspiel gibt es wie immer im Blog. #generalibewegtdeutschland @generali_deutschland #berlinerhalbmarathon [Werbung]](http://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/c3.0.1188.1188a/s640x640/87806000_189416892311355_4091482507002392229_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=G0U9QLpLLE8AX_kcQpW&oh=689a140ecdc982b985de200b162d9f7a&oe=5EAC4CD0 "GEWINNSPIEL: BERLINER HALBMARATHON STARTPLÄTZE Komm mit zum ausverkauften Generali Berliner Halbmarathon gewinne jetzt Startplätze für Dich und Deinen Sportbuddy! Zusätzlich macht Dich Generali beim Warm-Up Event „Generali bewegt Berlin 2020“ fit für den Halbmarathon! Um zu gewinnen, markiere einfach Deinen Laufpartner*in in den Kommentaren und schicke einen kleinen Motivationsspruch zum heutigen #medalmonday - Mit etwas Glück ziehe ich Dich dann am 28. Februar um 18 Uhr als Gewinner*in und ihr beide startet am 5. April durch Berlin! Übrigens könnt Ihr Euch auch noch kostenlos für das Generali bewegt Berlin 2020-Event in der RUNBASE anmelden und dort mit mir trainieren. Aber beeilt Euch, die Plätze sind stark begrenzt! Den Link und alle Infos zum Event und zum Gewinnspiel gibt es wie immer im Blog. #generalibewegtdeutschland @generali_deutschland #berlinerhalbmarathon [Werbung]")
