Wenn von Fitness die Rede ist, dann dreht es sich in den Köpfen der meisten Menschen in der Regel um Bereiche wie Ausdauer und Kraft. Auf keinen Fall vernachlässigen sollten man jedoch die Bereiche…
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Viele Menschen beginnen im Frühjahr mit dem typischen Fitnessprogramm und halten dies auch über den Sommer hinweg, doch naht dann die kalte und dunkle Jahreszeit geht so manch einem die Motivation flöten. Man beginnt…
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Die Zumba-Welle ist in Deutschland wirklich nichts Neues mehr, aber ebbt offenbar noch lange nicht ab. Klar, dass man in diesem Bereich inzwischen auch nach einer Art Abwechslung sucht. Seit gut zwei Jahren setzt…
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Bewegung ist das A und O um gesund zu bleiben und natürlich um überflüssige Pfunde zu verlieren. Viele machen daraus eine Wissenschaft und finden daher kaum Zeit zu trainieren. Neben den üblichen Sportrunden in…
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In unserer heutigen Zeit kommt es immer häufiger vor, dass sich Menschen erst im fortgeschrittenem Alter wirklich für Sport begeistern. So hat nun eine aktuelle Studie ergeben, dass viele 50- bis 60-Jährige fitter sind…
