Sport macht auch das Gehirn fit

Wer regelmäßig und in einem gesunden Maß Sport treibt, der tut bekanntermaßen seinem Körper viel Gutes: Nicht nur, dass Gewicht abgebaut und das Risiko für diverse Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimiert wird, Forscher haben nun herausgefunden, dass Sport sich auch positiv auf das Gehirn auswirkt. In einer Studie der Universität Granada wurden die Leistungen von untrainierten […]

Was kann man tun, um sein Gehirn und Gedächtnis zu trainieren?

Egal wo man lebt, wie alt man ist und welchen Stand man hat, es ist immer gut sein Gedächtnis zu trainieren und Gehirnjogging zu betreiben. Eine kurze Zeit jeden Tag kann uns helfen, uns besser zu konzentrieren und unsere Merkfähigkeit deutlich zu steigern. Es beginnt damit, dass man, wann immer es notwendig ist, seine Rechenaufgaben […]

Studie: Radikale Diäten haben Selbstkannibalismus des Gehirns zur Folge

Das Wort Selbstkannibalismus klingt erst einmal ganz schön brutal, doch Experten bezeichnen damit den Vorgang, wenn Zellen beginnen Teile von sich selbst zu verdauen, beispielsweise in langen Hungerphasen Der Fachbegriff dafür lautet Autophagie und findet beispielsweise beim Muskelabbau bei einer radikalen Diät ohne Sport statt. Bisher nahm man an, dass Autophagie beim Gehirn nicht zutreffen […]

Das Gehirn steuert unser Essverhalten

Forscher in Wien und Lissabon haben nun bewiesen, dass unser Gehirn ganz genau das Essverhalten reguliert und ganz genau darüber Bescheid weiß, welche Nährstoffe dem Körper momentan fehlen. Die Versuche wurden an Fliegen gemacht, denen bestimmte Nährstoffe entzogen wurden bzw. viele von ihnen gegeben wurden. Waren sie ausreichend mit Proteinen versorgt, mieden sie so lange […]

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