Weg von der Diät, hin zur Ernährungsumstellung

Gerade jetzt zu Beginn des neuen Jahres haben viele Menschen noch gute Vorsätze. Ganz vorn mit dabei ist immer wieder der Wunsch, abzunehmen. Jedoch sollte das Ziel eher eine allgemein gesündere Lebensweise sein, dann schafft man die Gewichtsreduktion fast ganz von selbst. Diäten sind ungesund und helfen nur kurzfristig Jeder der schon einmal eine Diät […]

Gesund abnehmen im Internet

Die meisten Menschen, die abnehmen wollen, wollen dies vor allem schnell! Lediglich eine Minderheit scheint sich darüber Gedanken zu machen, dass ein schnelles Abnehmen fast immer zu Lasten der Gesundheit geht, Schönheit hin oder her. Desweiteren sind es exakt diese schnellen Abnehmversuche, die in wenige Wochen später zu mehr Gewicht denn je führen – man […]

Gesund zur Wohlfühlfigur

Der Frühling steht vor der Tür. Die Tage werden wieder länger, die Kleidung dagegen kürzer und zunehmend dünner. So nimmt auch die Sehnsucht nach ein bis zwei Kleidergrößen weniger wieder zu und viele Fragen sich, wie sie endlich den lästigen Kilos zu Leibe rücken können. Viele Diät Tipps führen zum Ziel, aber wie schafft Frau […]

Jojo-Effekt durch Hormone

Fast alle, die mit einer Diät erfolgreich ziemlich schnell abgenommen haben, kennen den berühmten Jojo-Effekt. Die Kilos sind nach dem Beenden der Diät schnell wieder auf den Hüften. Meist wird dies entweder durch fehlende Willensstärke oder der Rückkehr in das alte Essverhalten begründet. Forscher haben nun jedoch herausgefunden, dass auch die Hormone einen großen Anteil […]

Close
Folge dem Sports-Insider
Danke für Deine Unterstützung!
Social PopUP by SumoMe