Sport bei Hitze: Sonnenschutz und Training nicht übertreiben

Viele Sportler sind es gewöhnt, zu bestimmten Zeiten ihr Training zu absolvieren, doch bei großer Hitze sollte man hier je nach Situation ein paar kleine Dinge beachten. Klettern die Temperaturen über 25 Grad so sollte man beispielsweise das Laufen etwas langsamer angehen. Die Deutsche Sporthochschule Köln rät dabei das Training mit einer Pulsuhr zu überwachen […]

Make-Up und Sonnenbrand

Die wunderschöne Sommersonne, die wir alle so lieben, hat leider auch ihre Schattenseiten, denn ein fieser Sonnebrand kann die Folge sein. Dieser ist nicht nur unangenhem und sieht nicht schön aus, sondern ist auch gesundheitsschädlich. Hautkrebs und Ähnliches können daraus entstehen. Daher sollte man sich im Sommer immer ausreichend gegen die Sonne schützen. Dazu gehört […]

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