Die Erkenntnis kommt eigentlich wenig überraschend. Aber sechs Marathons machen mehr müde als drei! Und so begann mein Dezember vor allem mit der körperlichen Quittung für die Leistungen, die ich in den letzten Monaten aus mir herausgequetscht habe. Selten habe ich mir die Zeit (genommen), um nach einem Marathon wieder richtig zu regenerieren. Job, Familie, Bloggerei – das alles muss halt auch noch in meine Lebenswelt hinein-tetrisiert werden. Sicherlich hat der spontane Wintereinbruch mit der einsetzenden Dauerdunkelheit auch ein Stück…
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Eigentlich sollte die Adventszeit besinnlich und ruhig sein, doch für die meisten Menschen bedeuten heutzutage die letzten Wochen im Jahr Stress pur. Weihnachtsgeschenke müssen besorgt werden, privat und beruflich häufen sich die Termine und…
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Aus der Perspektive eines Läufers, der mehrere Marathons im Jahr und mehr als 2.000 Kilometer im Jahr läuft, ist es schon merkwürdig, daß man auf der Suche nach Geschenkideen für den ersten Marathon ist…
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Abnehmen Ernährung
Nicht über Weihnachten zunehmen? So kommst Du schlank und ohne Diät durch das üppige Essen!
Es ist jedes Jahr das Gleiche, Weihnachten ist das Fest der Völlerei und des gemütlichen Beisammensitzens. Frühstücksbrunch mit der Familie, Weihnachtsplätzchen und Stollen naschen und meist noch Gans oder Ente mit sehr deftigen Beilagen.…
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Für Fans des Air Jorden ist Weihnachten nicht nur das Fest der Liebe sondern im Speziellen auch das Fest der Sneaker-Liebe! Denn es ist eine langjährige Tradition, dass kurz vor Weihnachten ein neuer Air…