Im Fitness-Sektor schien es bislang kaum möglich zu sein, das Rad gänzlich neu zu erfinden. Dennoch entwickeln sich mit CrossFit, GRID, Hyrox oder zuletzt ATHX immer wieder moderne Formate zum Trend, die zahlreiche Fans von sich begeistern können. Nachfolgend möchten wir daher speziell auf ATHX und die ATHX Games eingehen und Dir erläutern, was genau das ist, welche Leistungen von Dir erwartet werden, wie Du Dich am besten darauf vorbereiten kannst – und worin die Unterscheidungsmerkmale zu vergleichbaren Konzepten wie…
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Viele Fitness Einsteiger stehen zu Beginn vor der gleichen Frage: Wo soll man eigentlich anfangen? Die Zahl an Trainingsplänen, Geräten und Methoden kann leicht überfordern. Dabei braucht es für einen gesunden Start ins Fitnesstraining…
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Jeder Sportler, der mehr aus seinem Training herausholen will, weiß: Es kommt nicht nur darauf an, was du im Fitnessstudio machst, sondern auch darauf, was du außerhalb davon weglässt oder bewusst ergänzt. Ein guter…
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Die Frage, ob man lieber ein Home-Workout durchführt oder ein Fitnessstudio besucht, beschäftigt viele Sportbegeisterte. Beide Varianten haben ihre Vorteile und eignen sich unterschiedlich gut, um die eigenen Fitnessziele zu erreichen. Wer flexibel bleiben…
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Trainingspläne waren früher oft ein Fall für Coaches oder umfangreiche Fachliteratur. Heute genügt mitunter schon ein kurzer Dialog mit einer künstlichen Intelligenz. Tools wie ChatGPT ermöglichen es, innerhalb weniger Sekunden einen individuellen Plan zu…














