Laufen ist ein faszinierender Sport, der uns trotz seiner eigentlichen Einfachheit unglaublich viele Facetten bietet. So hängt der Laufsport beispielsweise stark mit der Trainings- und Ernährungswissenschaft zusammen, stellt den Sportler vor physische und psychische…
Update: International Womxn’s Day Run 2020Auch 2020 wird es wieder den Marathon um den S-Bahnring zum Internationalen Frauentag geben. Wie auch im letzten Jahr, könnt Ihr jederzeit an den verschiedenen Stationen einsteigen und solange…
Wie Ihr ja sicher schon bemerkt habt, verlief auch mein Februar relativ verhalten. Mit nur 69 Laufkilometern liege ich noch unter dem, was ich sonst locker pro Woche in der Marathonvorbereitung laufe. Dafür habe…
Mit mehr als 30.000 Teilnehmern gehört der Berliner Halbmarathon zu den größten Laufveranstaltungen in Berlin und muss sich nur knapp hinter dem Berlin-Marathon im Ranking einreihen. Gerade durch die Aufwertung der Strecke im vergangenen…
Das Jahr 2020 ist für die schnellen Läufer endlich wieder ein Jahr voller guter Nachrichten. Denn in den letzten Jahren standen bei den Laufschuh-Innovationen aus Herzogenaurach doch eher die Durchschnittsläufer im Fokus und es…
![FASTER THAN DOUBT Wie oft musste ich schon hören, daß ich Dies nicht schaffe oder Jenes nicht schaffe! Das ist deren Story, nicht meine! Meinen ersten Marathon bin ich in 4:39:30h gelaufen. Den Zweiten in 3:58:21h. Den Dritten in 3:35:25h. Im letzten Jahr bin ich dann sogar kurz hintereinander zwei neue Bestzeiten gelaufen. In Berlin 3:20:24h und in Chicago 3:18:54h. Lasst Euch von Niemandem etwas einreden, gebt den Zweifeln und den Zweiflern keine Chance. Arbeitet hart und zieht Euer Ding durch! Ich bin nun an der Schwelle, wo ich nicht mehr hoffen muss, in der Startplatzlotterie einen Startplatz für Berlin, New York, Boston und die großen Marathons zu bekommen. Sondern ich will mich durch mein Training, meine Leistung und meine Zeiten für die Marathons qualifizieren! Was ist Dein FASTER THAN? Den neuen SL20 Laufschuh aus dem Video gibt es übrigens ab heute bei adidas zu kaufen! #FasterThan #adidasrunning @adidas_de [Werbung]](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/87349163_3250755584939528_908905509499946095_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=gr4RBHLrIH4AX-_8JiV&oh=a6a836883d3df06a3c3b892215856f71&oe=5E8C6574 "FASTER THAN DOUBT Wie oft musste ich schon hören, daß ich Dies nicht schaffe oder Jenes nicht schaffe! Das ist deren Story, nicht meine! Meinen ersten Marathon bin ich in 4:39:30h gelaufen. Den Zweiten in 3:58:21h. Den Dritten in 3:35:25h. Im letzten Jahr bin ich dann sogar kurz hintereinander zwei neue Bestzeiten gelaufen. In Berlin 3:20:24h und in Chicago 3:18:54h. Lasst Euch von Niemandem etwas einreden, gebt den Zweifeln und den Zweiflern keine Chance. Arbeitet hart und zieht Euer Ding durch! Ich bin nun an der Schwelle, wo ich nicht mehr hoffen muss, in der Startplatzlotterie einen Startplatz für Berlin, New York, Boston und die großen Marathons zu bekommen. Sondern ich will mich durch mein Training, meine Leistung und meine Zeiten für die Marathons qualifizieren! Was ist Dein FASTER THAN? Den neuen SL20 Laufschuh aus dem Video gibt es übrigens ab heute bei adidas zu kaufen! #FasterThan #adidasrunning @adidas_de [Werbung]")
![MY FIRST LIVE RIDE Was für eine geniale Erfahrung! Plötzlich sitze ich auf dem Peloton Bike und Irenè Scholz gibt wie immer Vollgas bei ihrem Ride - aber nicht auf dem Bildschirm, sondern direkt vor mir im Peloton-Studio. Es ist es krass, wie auch im Studio die Community abgeht und sich mit Applaus und Shoutouts gegenseitig weiter anfeuert. Zuhause hört man das ja auch, aber mal mittendrin zu sein im diesem Live Ride, war echt genial! Danke an @onepeloton für diese Experience und natürlich Danke an Irenè fürs Pushen zu neuen Limits. Ich glaube ich bin zum ersten Mal Widerstand 70 getreten. Wie es ganz genau war, schreibe ich dann bald auch nochmal ausführlich bei mir im Blog! ...but first Coffee! [Werbung]](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/87389111_2548107825516010_6655195322394776935_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=CooFlyPfqcsAX80RRej&oh=df28687909535956070905d6aed40c14&oe=5EB4750B "MY FIRST LIVE RIDE Was für eine geniale Erfahrung! Plötzlich sitze ich auf dem Peloton Bike und Irenè Scholz gibt wie immer Vollgas bei ihrem Ride - aber nicht auf dem Bildschirm, sondern direkt vor mir im Peloton-Studio. Es ist es krass, wie auch im Studio die Community abgeht und sich mit Applaus und Shoutouts gegenseitig weiter anfeuert. Zuhause hört man das ja auch, aber mal mittendrin zu sein im diesem Live Ride, war echt genial! Danke an @onepeloton für diese Experience und natürlich Danke an Irenè fürs Pushen zu neuen Limits. Ich glaube ich bin zum ersten Mal Widerstand 70 getreten. Wie es ganz genau war, schreibe ich dann bald auch nochmal ausführlich bei mir im Blog! ...but first Coffee! [Werbung]")