Die Laufsaison 2026 ist wieder vollgepackt mit absoluten Highlights und der Laufboom nimmt immer noch weiter an Fahrt auf. Erstmals wurden die Startplätze für den Berliner Halbmarathon 2026 auch über ein Losverfahren verteilt und…
Ach wie gut doch diese Monatsrückblicke tun. Nicht nur, weil ich Euch auf dem Laufenden halten will, was so in meinem (Lauf)Leben passiert. Sondern es erinnert auch mich wenigstens einmal im Monat daran abzugleichen,…
Wer meine letzten Monatsrückblicke verfolgt hat, kann sich sicherlich vorstellen, wie sehr ich diese Sommerauszeit im August herbeigesehnt habe. Beruflich und privat war ich stark gefordert in den letzten Monaten und war daher auch…
Laufen gilt als eine der effektivsten und zugänglichsten Sportarten überhaupt. Egal ob ambitionierter Marathonläufer, Gelegenheitsjogger oder Senior auf der Suche nach sanfter Bewegung – regelmäßiges Lauftraining bringt nachweislich zahlreiche gesundheitliche Vorteile: Es wirkt sich…
Energie auf Vorrat – so gelingt euch Carboloading vor Marathon, Triathlon und Radrennen Ausdauersiege beginnen nicht erst an der Startlinie, sie reifen in den Tagen zuvor in Küche und Kantine. Viele von euch investieren…
