Laufen

Was war das für ein bombastisches Jahr?! Selten habe ich in einem Jahr soviel neues gelernt, erlebt und erreicht. Gerade nach meinem schwierigen Jahresausklang 2018, wo mich mein leichtsinniger Umgang mit dem Belastungsniveau und…

In den letzten Jahren hat sich für meine Saisonplanung häufig ein Konzept aus ein paar großen, verbindlichen Eckpfeilern und kleinen spontanen Ergänzungen als ideal erwiesen. Während ich auf die großen Highlight-Events meist sehr konzentriert…

Seit einigen Jahren gehört der Berlin-Marathon ja zu den großen sechs Marathons, die sich als World Marathon Majors zusammengeschlossen haben. Spätestens damit hat sich die Wahrscheinlichkeit, im Losverfahren einen Startplatz für Berlin zu bekommen,…

Nach dem ziemlich brutalen Trio aus Berlin-Marathon, Chicago-Marathon und Mammutmarsch habe ich mich im September am meisten darauf gefreut, daß es endlich in die Offseason geht und ich ein wenig Kraft für die neue…

Bestzeit pulverisiert und ein neues Marathonzeitfenster aufgestoßen! So endete mein September mit einem richtig tollen Berlin-Marathon. Daher bestand die Hauptaufgabe im Oktober erst einmal darin, mich trotz dieses Hochgefühls einzubremsen und maximal schnell zu…