Ein klassischer Trainingsplan für den Halbmarathon oder Marathon basiert ja zumeist aus dem Wechsel von Belastung und Erholung, sowie der Kombination aus langen Läufen für die Grundlagenausdauer, sowie Intervalltrainings zur Ausbildung der Tempohärte. Dieses…
Sport und Musik gehen oft Hand in Hand. Die richtige Musik kann uns motivieren, unsere Leistung steigern und uns dabei helfen, unsere sportlichen Ziele zu erreichen. Doch was ist mit denen, die Hörgeräte tragen?…
Bist du auch sportverrückt? Möchtest du über jedes kleinste Detail deiner Trainingseinheit Bescheid wissen? Dann haben wir da einen Tipp für Dich: Garmin Connect. Ein cooles Tool zum Analysieren, Speichern und Teilen deiner Fitness-…
Fast ein Jahr musste ich nach der ersten Ankündigung warten, doch nun ist sie endlich da! Die neue Withings Body Scan zeigt nicht nur Gewicht und Körperfettanteil für die verschiedenen Körperbereiche separat an, sondern…
Es ist ja schon mal ein guter Schritt in die richtige Richtung, wenn immer mehr von uns Wasser für unterwegs in wiederverwendbaren Flaschen verwenden und keine Plastikflaschen. Doch gerade wenn man länger unterwegs ist,…
