Aufreißen, aufwärmen, auftanken: Marley Spoon Fertiggerichte im Selbsttest Drei Wochen, elf Schalen, ein voller Trainingsplan. Was die Ready-to-Heat-Gerichte aus der Kategorie „Express & ausgewogen“ wirklich taugen, wenn ihr nach der Trainingseinheit nur noch duschen…

Mit Brooks zu neuen Bestzeiten: die richtigen Laufschuhe finden Als Läufer kennst Du das Gefühl: Die Beine sind fit, Dein Kopf ist bereit – aber nach zehn Kilometern melden sich die Füße. Meist liegt…

Magnesium erklärt: Wirkung, Formen, Dosierung und die größten Irrtümer Magnesium gehört zu einer der ersten Empfehlungen für sportlich aktive Personen. Der Mineralstoff gilt als ein Baustein, um wiederkehrenden Muskelkrämpfen und anhaltender Erschöpfung nach dem…

Die Erholung ist ein wichtiger Bestandteil für den Erfolg eines Athleten und sollte bei all dem Training auf keinen Fall zu kurz kommen. Moderne Technologien und Methoden bieten innovative Wege, um die Regeneration zu…

Das Thema Dankbarkeit bekam im Juni einen neuen, sehr profanen Stellenwert. Denn wenn man in einem Dachgeschoss wohnt und eine 40-Grad im Schatten – Hitzewelle auf einen zurollt, ist man extrem froh über die…