Vielleicht war der Juli ja dieser transformative Monat auf den ich schon so lange gewartet habe. Gerade die mangelnde Regeneration, die meist nicht vom Training, sondern von unzureichendem Schlaf und einem hohen Belastungsniveau im…

Für einige deutsche Trainer ging es nach ihren ersten Stationen in der Bundesliga sogar noch einmal deutlich weiter nach oben. Wer sich heute die besten Champions League Wett Tipps in Deutschland anschaut, stößt auf…

Kaum ein Ernährungstrend ist derzeit so präsent wie Protein. Im Supermarkt finden sich Protein-Pudding, Protein-Brot, Protein-Müsli und sogar Protein-Chips. In sozialen Medien entsteht schnell der Eindruck: Je mehr Eiweiß, desto gesünder. Doch genau hier…

Warum gerade beim Sport jede Minute zählt Wer regelmäßig läuft, im Gym trainiert oder im Verein aktiv ist, kennt das Bild: Puls hoch, Atmung laut, Schweiß auf der Stirn. Das ist normalerweise ein gutes…

Drei Wochen, 142 Kilometer, ein Paar Schuhe: Ich habe den neuen Mizuno Wave Rider 30 für Euch getestet. Bei lockeren Dauerläufen, einem Longrun, zwei Tempoeinheiten und etlichen Feierabendrunden. Und ein bisschen sentimental war ich…