Abnehmen

Dass Abnehmen in der Gruppe motivierend wirken kann, haben wir an dieser Stelle bereits häufiger berichtet. Auch Kontrolle von außen soll bei so manch einem ja bereits geholfen haben. So hat sich im Netz…

Obwohl draußen noch beißende Kälte herrscht und Schnee auf den Straßen liegt, sollte man sich bereits im Vorfeld auf den kommenden Frühling einstimmen und Gedanken darüber machen, wie man die eigene Fitness aufbauen kann.…

Gerade jetzt, wo die Fastenzeit naht und man vor allem auf das Frühjahr und die wieder leichter werdenden Kleidungsstücke zugeht, beschließen viele etwas gegen ihren Winterspeck zu tun. Eine Zeit, in der sich die…

Seit einiger Zeit spuken durch die Medien Meldungen, nach denen bestimmte Lebensmittel stimmungsaufhellend sein sollen. Kakao, Kartoffeln oder auch Pasta sollen angeblich dafür sorgen, dass das Glückshormon Serotonin verstärkt ausgeschüttet wird. So haben sich…

Wenn es um das Thema Abnehmen geht, dann denken die meisten dabei nur über das Essen an sich nach. Jedoch spielen auch die Getränke eine große Rolle, wenn es um die Kilos zu viel…