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Abnehmkur

    Sport

    Abnehmen mit Sport

    Wer langfristig abnimmt und sein Gewicht halten will, muss nicht nur die Ernährung umstellen. Wichtig ist es, für eine ausreichende Bewegung zu sorgen. Dabei geht es aber nicht ums Spazieren gehen. Das alleine reicht nicht aus, damit ein gesundes Körpergewicht erreicht wird. Eine Diät ohne einen Trainingsplan ist nur in den ersten Tagen effektiv. Bereits nach einiger Zeit kehren die Kilos zurück. Der sogenannte Jo-Jo-Effekt tritt ein. Nicht jeder Sport ist aber gleichermaßen geeignet. Es gibt deutliche Unterschiede zwischen Mann…

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  • Abnehmen

    Die besten Sport- und Diät-Apps für das iPhone

    Apps gibt es viele, sie werden immer mehr genutzt, und immer mehr Menschen möchten sich sportlich betätigen oder abnehmen. Warum sollte man also nicht beides kombinieren und Apps, welche beim Abnehmen und Fit halten…

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