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    Sport

    Mehr Bewegung durch subtile Anreize

    Fotos: flickr/pkirtz

    Die meisten von uns kennen den inneren Schweinehund nur allzu gut. Er setzt immer dann ein, wenn wir eigentlich wissen, dass wir etwas tun müssen, zu dem wir uns aber nicht oder nur schwer überwinden können. In solch einer Situation helfen auch meist keine rationalen Gründe oder gute Ratschläge. Die meisten Sportler haben aber auch gleichzeitig folgendes am eigenen Leib erfahren: Gehört die Bewegung erst einmal zur täglichen Routine, hat der innere Schweinehund auf einmal Pause. Der Grund dafür liegt…

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