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Ausdauertraining

  • Fotos: Fitbit

    Fitness

    Intervalltraining sehr effektiv!

    Es bahnt sich ein neuer Trainings-Trend in Fitnessstudios an: Bereits seit einiger Zeit wird immer wieder über die positiven Vorzüge des sogenannten Intervall-Trainings berichtet. In mehreren wissenschaftlichen Studien wurde die Wirksamkeit bestätigt, nun konnten…

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