Ausdauertraining

Es ist eine Lebensaufgabe. Nicht nur Menschen, die gerade erst mit dem Sport beginnen und schon nach zwei Treppen bis zur Wohnung aus der Puste sind, wünschen sich mehr Ausdauer, sondern auch Profisportler wollen…

Aus Themen wie Sport und Ernährung machen viele ja gerne eine Wissenschaft. Was darf man wann nicht essen? Wie lange soll das Training sein, am besten auf die Minute genau? Nur leider funktioniert unser…

Viele Läufer setzen im Training auch immer wieder unterstützend auf das Schwimmen und mit den Swim&Run-Veranstaltungen gibt es nun sogar eigene Events, die sich auf beide Sportarten fokussieren. Höchste Zeit, sich also mal mit…

Wahrscheinlich habt Ihr es schon in den Social Media Channels bei Instagram, Snapchat und Facebook gesehen. Die Fitness-Community pilgert gerade geschlossen nach Köln, um dort den Start der FIBO, der weltgrößten Fachmesse für Fitness…