Ballaststoffe

Immer wieder liest man online, oder auch in Werbeanzeigen in Zeitschriften, von Diät-Pillen oder Wundermittelchen, die bereits massive Gewichtsabnahmen in sehr kurzer Zeit versprechen. Kann das aber tatsächlich funktionieren? Es gibt bestimmte Medikamente, Orlisate…

Steht der Sommer oder der nächste Urlaub an, dann wollen viele Frauen noch schnell etwas für die Figur tun. Immerhin soll der Bikini auch gut sitzen. Tipps und Tricks gibt es dazu reichlich. Doch…

In der vergangenen Woche haben wir uns an dieser Stelle ja bereits kurz mit der Bedeutung von einem guten Frühstück am Morgen beschäftigt. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ist dafür Müsli besonders gut…

Schon lange raten Ernährungsexperten dazu, beim Abnehmen auf ballaststoffreiche Ernährung zu setzen. Eine wissenschaftliche Studie hat dies nun noch einmal belegt. Ballaststoffe haben nicht nur den Vorteil, dass sie gesund sind, sondern dass man…