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Ballaststoffe

  • Fotos: flickr/madbaker

    Diät Food

    Die besten Tipps zum Erreichen der Bikini-Figur

    Steht der Sommer oder der nächste Urlaub an, dann wollen viele Frauen noch schnell etwas für die Figur tun. Immerhin soll der Bikini auch gut sitzen. Tipps und Tricks gibt es dazu reichlich. Doch…

  • Fotos: flickr/jonolist

    Food

    Müsli: Perfekter Start in den Tag

    In der vergangenen Woche haben wir uns an dieser Stelle ja bereits kurz mit der Bedeutung von einem guten Frühstück am Morgen beschäftigt. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ist dafür Müsli besonders gut…

  • Fotos: Brot

    Diät Food

    Beim Abnehmen auf Ballaststoffe setzen

    Schon lange raten Ernährungsexperten dazu, beim Abnehmen auf ballaststoffreiche Ernährung zu setzen. Eine wissenschaftliche Studie hat dies nun noch einmal belegt. Ballaststoffe haben nicht nur den Vorteil, dass sie gesund sind, sondern dass man…

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