Das sind die 6 häufigsten Laufverletzungen Zählst du auch zu denjenigen, die regelmäßig ihre Laufschuhe schnüren? Dann wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit schon einmal mit der ein oder anderen Laufverletzung in Berührung gekommen sein. Vor allem intensive Trainingsphasen führen nicht selten zu einer Überbeanspruchung des Bewegungsapparates, die ohne ausreichende Regeneration mit Schmerzen in einer körperlichen Läsion endet. Welche Laufverletzungen dabei besonders häufig vorkommen, erfährst du hier. Iliotibiales Bandsyndrom – Das Läuferknie Eine weit verbreitete Verletzung unter Läuferinnen und Läufer ist…
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Für viele von uns geht besonders am Morgen ohne Kaffee gar nichts. Doch warum können die einen so viel davon trinken und andere vertragen ihn wiederum gar nicht? Reine Geschmackssache? Nein, Forscher haben nun…
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Withings Body Cardio im Test: Körperfett, Muskelmasse, Herzfrequenz und Knochenmasse mit der Waage messen
Als ich von der neuen Withings Body Cardio Waage gehört habe, war gleich klar, daß ich diese neue intelligente Waage unbedingt selbst ausprobieren und testen muss. Schon seit 2012 habe ich die digitale Waage…
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Seit langem ist bekannt, dass Sport einen positiven Einfluss auf zu hohen Blutdruck hat. Daher kann man nur allen Bluthochdruck-Patienten, egal welchen Alters, dazu raten regelmäßig Sport zu treiben. Die Voraussetzung dafür ist jedoch…
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Die Kartoffel ist ein sehr gesundes Gemüse, doch dank Speisen wie Pommes oder Kartoffelchips ist sie leider in den letzten Jahren ein wenig in Verruf geraten. Dabei hat die Kartoffel bei einer schonenden und…