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Diät

    Abnehmen

    Abnehmen, welche Möglichkeiten gibt es?

    Zeigt die Waage wieder ein paar Kilo mehr an, so stellt sich schnell die Frage, wie man diese wieder los wird. Mit einigen Tipps und Tricks gehen die unerwünschten Kilos auch ohne Hungern verloren. Fitnessstudio, Ausdauersport und Krafttraining zum Abnehmen Fitness unterstützt den Körper beim Abnehmen und hält ihn straff. Ausdauersportarten können sein: Schwimmen Walken Joggen Radfahren Der Ausdauersport lässt die Kilos purzeln und verbrennt Kalorien. Außerdem hat Ausdauersport einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem. Das Krafttraining sorgt für einen…

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  • Abnehmen

    Wochenend-Diät: Machen oder lassen?

    Seit einiger Zeit hört man immer wieder von der sogenannten Wochenend-Diät. Die Überlegung hinter den verschiedenen Programmen ist, dass unter der Woche einem immer wieder der Alltag gesunde Ernährung und Co. durchkreuzt. So soll…

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