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Diät

    Abnehmen

    Abnehmen durch Joggen? 8 Tipps zum optimalen Kalorienverbrauch durch Laufen

    Dass zum erfolgreichen Abnehmen eine Mischung aus Sport und bewusster Ernährung gehört, ist längst allgemein bekannt. Doch inwiefern eignet sich das Laufen oder Joggen zum Abnehmen und wie kann der Abnehmverlauf mit gezieltem Laufen beschleunigt werden? Auf diese und andere Fragen liefern wir euch hier die passenden Antworten. Wie gut eignet sich Joggen zum Abnehmen? Wer aufgrund eines Abnehmvorhabens mit dem Sport beginnt, der fasst meistens das Laufen als Sportart ins Auge. Der Grund hierfür liegt auf der Hand: Beim…

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  • Fotos: flickr/divya_

    Abnehmen

    Die Reis-Diät – Top oder Flop?

    Jaja, Diäten kann man scheinbar mit unendlich vielen Lebensmitteln einseitig machen, von der Kartoffel-, über die Nudel- bis eben hin zur Reis-Diät. Letztere ist momentan bei Stars und Sternchen der letzte Schrei. Doch was…

  • Fotos: FitBit

    Sportgeräte

    FitBit – Neue Technik, die beim Abnehmen hilft

    Laut einer neuen Studie ist jeder zweite in der westlichen Welt übergewichtig, hat keine Kondition, Schlafprobleme aufgrund geringer Fitness oder leidet unter Komplexen aufgrund seiner Figur. Die meisten Diäten bringen nichts und erhöhen diesen…

  • Fotos: Trias

    Abnehmen

    Fettkiller machen Diäten überflüssig

    Ernährungsexperte Sven-David Müller beschreibt in seinem neuen Buch “Die 50 besten Fettkiller“, dass Fettkiller Diäten zur Gewichtsreduktion überflüssig machen. Der Autor untermauert seine These mit einer Vielzahl von Studien und Untersuchungsergebnissen. Wer täglich Fett…

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