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Diät

    Abnehmen

    Abnehmen durch Joggen? 8 Tipps zum optimalen Kalorienverbrauch durch Laufen

    Dass zum erfolgreichen Abnehmen eine Mischung aus Sport und bewusster Ernährung gehört, ist längst allgemein bekannt. Doch inwiefern eignet sich das Laufen oder Joggen zum Abnehmen und wie kann der Abnehmverlauf mit gezieltem Laufen beschleunigt werden? Auf diese und andere Fragen liefern wir euch hier die passenden Antworten. Wie gut eignet sich Joggen zum Abnehmen? Wer aufgrund eines Abnehmvorhabens mit dem Sport beginnt, der fasst meistens das Laufen als Sportart ins Auge. Der Grund hierfür liegt auf der Hand: Beim…

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  • Abnehmen

    Wochenend-Diät: Machen oder lassen?

    Seit einiger Zeit hört man immer wieder von der sogenannten Wochenend-Diät. Die Überlegung hinter den verschiedenen Programmen ist, dass unter der Woche einem immer wieder der Alltag gesunde Ernährung und Co. durchkreuzt. So soll…

  • Fotos: flickr/divya_

    Abnehmen

    Die Reis-Diät – Top oder Flop?

    Jaja, Diäten kann man scheinbar mit unendlich vielen Lebensmitteln einseitig machen, von der Kartoffel-, über die Nudel- bis eben hin zur Reis-Diät. Letztere ist momentan bei Stars und Sternchen der letzte Schrei. Doch was…

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