Auch wenn die Wissenschaft eigentlich längst bewiesen hat, dass es auf eine ausgewogene Ernährung ohne Chemie und ein gesundes Maß an Bewegung ankommt, lassen sich die meisten Menschen immer noch gerne von gewissen Diät-Versprechen einlullen. Ein Trend, der sich die letzten Jahre durchgesetzt hat, ist die Annahme, dass man weniger Kohlenhydrate essen sollte. Kohlenhydrate sind generell ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und gehören einfach auf den Speiseplan. Natürlich kommt es dabei wie immer auf das richtige Maß an. Im…
Fotos: Mestemacher
