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Erholungsphase

    Gesundheit

    Massage nach dem Sport – Wichtig für die Regeneration

    Fotos: flickr/topshots85

    Jeder weiß, wie gut Sport für das Wohl und die Gesundheit des Körpers ist. Sport dient dem Ausgleich zum Alltag im Büro, hilft dabei, sich die Traumfigur zu erarbeiten und ist für viele einfach nur ein spaßiges Hobby. Doch kaum jemand weiß, wie wichtig auch Massagen nach dem Sport sein können. Denn Sport bedeutet für den Körper immer Belastung und Anspannung. Auch wenn diese positiv ist, kann sie anschließend zu starken Verspannungen führen, wenn man beispielsweise die Muskeln zu sehr…

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