Erschöpfung

Viele Menschen neigen früher oder später zu deutlichen Erschöpfungszuständen. Meist handelt es sich bei ihnen um ein zeitlich begrenztes Leiden, das bald von alleine abklingt. Allerdings zeigen die Symptome an, dass Körper und Geist mehr Ruhe benötigen. Wer das nicht erkennt und sich selbst keine Entspannung gönnt, riskiert gesundheitliche Probleme. Doch wie äußert sich die Erschöpfung überhaupt, was sind die häufigsten Burnout Symptome – und mit welchen zehn Tipps kann sie gelindert werden? Das Erschöpfungssyndrom – was ist das eigentlich?…

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