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    Trainingsfehler, die vermieden werden sollten

    wikimedia / LocalFitness

    Fotos: wikimedia / LocalFitness

    Viele melden sich in einem Fitnessstudio an und beginnen hochmotiviert sofort mit dem Training. Insbesondere günstige Fitnessstudios locken zwar mit niedrigen Preisen und Monatsbeiträgen, jedoch wird dabei gerne an ausgebildetem Fachpersonal gespart. Dementsprechend sind es vor allem Anfänger, die zu schwerwiegenden Fehlern neigen. Die falschen Ausführungen Fitnessübungen sehen auf den ersten Blick deutlich leichter aus als sie tatsächlich sind. Viele Anfänger trauen sich zu viel zu und probieren sofort die kompliziertesten Übungen aus. Nicht selten mit fatalen Folgen: Insbesondere bei…

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