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Fitnessprogramm

    Abnehmen

    Abnehmen mit Bewegung – auch für Anfänger

    Fotos: Jillian Michaels

    Abnehmen kann man am besten mit Bewegung. Zudem macht Sport fit und gesund, gibt Energie und ein gutes Körpergefühl, und was am wichtigsten ist: Sport macht Spaß! Ja, auch wenn Sie in der Schule immer als Letzter in die Mannschaft gewählt wurden und die Sportstunde eine einzige Folter war. Auch dann. Denn jetzt haben Sie die freie Auswahl an Sportarten, und Sie machen es für sich, und nicht für die Note. Anfänger sind Menschen mit großen Möglichkeiten Selbst wenn Sie…

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