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Gewichtskontrolle

    Abnehmen

    Studie: Abnehmen durch Wasser trinken

    Fotos: flickr/ Ran Yaniv Hartstein

    Wir alle haben schon einmal von dem Diät-Trick gehört, dass man vor dem Essen Wasser trinken soll, damit man weniger Kalorien zu sich nimmt. Bisher gab es zu dieser These jedoch kaum wissenschaftliche Belege. Forscher der Berliner Charité haben dies nun nachgeholt und gezeigt, dass Wassertrinken vor dem Essen wirklich beim Abnehmen hilft. Die Forscher werteten dafür die Ergebnisse von zahlreichen Studien aus und konnten am Ende zeigen, dass man durch das Trinken von einem halben Liter Wasser vor jeder…

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  • Fotos: flickr/scaredykat

    Abnehmen

    Kleiner Abnehm-Trick: Mit der anderen Hand essen

    Viele haben beim Abnehmen vor allem das Problem, dass sie beim Schlemmen kein Ende finden. Wer dazu noch schnell isst, kann ziemlich große Portionen verdrücken, denn das Sättigungsgefühl stellt sich bekanntermaßen erst nach gut…

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