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    Laufen Lauftraining

    Ist Lauftraining mit Gewichten gesund? 4 Gründe für das Joggen mit Zusatzgewicht

    Ernährung und Fitness werden in der Gesellschaft immer wichtiger. Mittlerweile gibt es viele unterschiedliche Wege, sich fit zu halten. Beim Joggen seid Ihr an der frischen Luft und könnt etwas für Eure Fitness tun. Doch was tun, wenn man einen besonderen Trainingreiz setzen möchte, weil das Joggen langweilig wird?Um die Intensität beim Laufen zu erhöhen, gibt es auch verschiedene Arten von Gewichten, die zusätzlich beim Lauftraining genutzt werden können. In diesem Artikel geht es um das Lauftraining mit Gewichten, verschiedene…

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