Wenn man über einen eigenen Fitnessraum verfügt über darüber nachdenkt sich einen neuen Fitnessraum zu gestalten, dann gibt es eine ganze Reihe von Dingen, auf die man achten sollte. Schließlich will man sich im Fitnessraum möglichst wohl fühlen und gerne den Raum für ein Training betreten. Denn auch so fällt es bekanntermaßen zumindest nicht immer leicht den eigenen Schweinehund zu überwinden und regelmäßig die angedachten Trainings durchzuführen. Aus diesem Grund wollen wir uns im weiteren Verlauf dieses Artikels mit der…
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Sportfans aufgepasst – IKEA bringt eine eigene Fitnesskollektion auf den Markt Der Jahreswechsel ist bekanntlich der perfekte Anlass, um sich neue Ziele zu setzen. Der Vorsatz nach mehr Sport und einer gesunden Lebensführung gilt…
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Cardiotraining zielt auf die Stärkung kardiovaskulärer Funktionen ab, soll also Herz und Gefäße stärken. Verschiedene Geräte eignen sich für Ausdauertraining und zum Muskelaufbau. Welches der Cardiogeräte für das Training zu Hause optimal ist, hängt…
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Auf gehts zu einem neuen Monatsrückblick mit einem interessanten Spannungsbogen. Denn mein Mai startete ja überaus perfekt mit einem Kurztrip nach Mallorca, wo ich vor allem die entspannten Morgenläufe an der Küste entlang genießen…
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April, April – so starte ausnahmsweise auch mal bei mir der neue Monat. Naturgemäß liegt mir ja eher der trockene Humor und für die meisten Norddeutschen ist der Zugang zu Aprilscherzen und Karnevalsgebräuchen aller…