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Ilka Seidel

  • Fotos: flickr/DaveHaygarth

    Fitness Sport Wellness

    Sport am Abend kann Schlaf beeinträchtigen

    Viele Menschen wollen auch bei heißem Sommerwetter nicht auf Sport verzichten. Nicht jeder Freizeitsportler sollten seine Jogging-Runde jedoch einfach auf die kühleren Abendstunden verlegen. Denn Menschen, die relativ früh schlafen gehen, haben dadurch unter…

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