Tag durchsuchen

intervalltraining

  • Fotos: Livia von der Heide

    Diät Fitness

    Mit HIIT gezielt Fettzellen vernichten

    Einer aktuellen Umfrage des American College of Sports Medicine zufolge ist HIIT-Training einer der zwei größten Fitnesstrends 2014. An der Workout-Methode und an einem Training basierend auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kommen Sportbegeisterte…

  • Fotos: Fitbit

    Fitness

    Intervalltraining sehr effektiv!

    Es bahnt sich ein neuer Trainings-Trend in Fitnessstudios an: Bereits seit einiger Zeit wird immer wieder über die positiven Vorzüge des sogenannten Intervall-Trainings berichtet. In mehreren wissenschaftlichen Studien wurde die Wirksamkeit bestätigt, nun konnten…

Bekannt aus: