Salute, meine lieben Neujahrsvorsatzumsetzerinnen und Neujahrsvorsatzumsetzer! Dieser Morgen fühlt sich endlich wieder gut an und es scheint so, daß ich meine Erkältung wieder einmal besiegt habe. Und so freue ich mich schon riesig, heute…
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Während es Berlin heute wieder kräftig taut und damit die Laufstrecken auch wieder passierbarer werden, freue ich mich auf das kommende Wochenende. Denn endlich werde ich die Skisaison einläuten und habe in Tirol hoffentlich…
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Nach Tag 5 von Kickstart 2016 sind die ersten Fortschritte langsam sichtbar, obwohl es mir bei -10Grad doch zu kalt ist, um draussen zu laufen. Daher geht es mit Indoor-Workouts weiter, wie Spinning, Yoga…
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Ich bin zurück in Berlin bzw. Potsdam und nach dem Skifahren in Davos und den Workouts in Ampflwang habe ich mir heute früh gleich noch mal im Spree Crossfit ein paar Muskelgruppen pulverisiert und…
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Sunday is runday! Aber leider ist mir was dazwischengekommen und so kann ich nicht als gutes Vorbild dienen. Aber für die gute Laune sorgt wieder unsere Kickstart 2015 Aktion, bei der wir täglich mit…