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Klimmzug

    Fitness Sportgeräte

    Klimmzüge lernen und richtig trainieren an der Klimmzugstange

    Klimmzüge sind ein absoluter Klassiker des Fitnesstraining, da sie viele Muskelgruppen gleichzeitig trainieren und in vielen Varianten ein durchaus abwechslungsreiches Training ermöglichen. In diesem Beitrag gehe ich auf die verschiedenen Varianten der Klimmzugstange ein, aber auch auf das richtige Training und wie Du am besten Klimmzüge lernen kannst. Zunächst ist es wichtig, daß Du eine Klimmzug-Stange kaufst, die Dein Körpergewicht tragen kann und auf die richtige Höhe montiert ist, um einen perfekten Klimmzug ausführen zu können. Wenn Du eine Klimmzug-Stange…

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