Das regelmäßige Training gut für unsere Gesundheit ist, dürfte inzwischen bekannt sein. So beeinflusst Joggen unter anderem den Fettstoffwechsel positiv, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert das Immunsystem und hilft zudem Stress abzubauen und die Psyche zu stärken. Schon häufiger wurde dies auch in Zusammenhang mit einer längeren Lebenszeit gebracht. Dänische Forscher konnten diesen Effekt nun anhand einer Langzeitstudie beweisen. Seit dem Jahr 1976 lief die Studie, bei der der gesundheitliche Lebensweg von 20.000 Männern und Frauen im Alter von 20 bis…
