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Mentalcoaching

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    Mind Change – Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren

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    Fotos: Mental Coaching Regeneration

    Ein gutes Training besteht nicht nur aus fordernden Sporteinheiten, sondern gleichermaßen aus den Regenerationsphasen. Jeder der ernsthaft einen Sport betreibt, weiß wie wichtig die Zeit zwischen den körperlichen Anstrengungen ist, um leistungsfähiger zu werden und sich weiter zu entwickeln. Trotzdem wird dieser Part oftmals vernachlässigt, womit viel Trainingspotential verschenkt wird. Aktiv Regenerieren als Erfolgsgeheimnis Wichtig ist es für ein erfolgreiches Training nicht nur, sich zwischen den Sporteinheiten körperlich auszuruhen, sondern es kommt vor allem auch auf die geistige Regeneration an.…

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