Strava
Tag durchsuchen

Rudern

    Fitness Sportgeräte

    Rudergerät Trainingseffekt – Vorteile des Trainings, Pläne & Kauftipps

    Du hast Interesse daran, mit dem Rudertraining zu beginnen? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Beitrag werden Dir zahlreiche Informationen rund um das Rudertraining von zu Hause mitgeteilt. Unter anderem werden Dir ein paar Trainingstipps mit auf den Weg gegeben. Was bringt mir das Rudertraining überhaupt?Es ist wichtig, zu wissen, dass bei einem Training auf dem Rudergerät über 85 Prozent der Muskeln beansprucht werden. Dies bedeutet, es kommt ein sehr hoher Energieverbrauch während des Trainings zustande, da jeder…

    Weiterlesen

  • Wassersport

    Über den Atlantik in einem Ruderboot

    Eine Kanadierin kam vor wenigen Tagen in der französischen Hafenstadt Lorient an, nachdem sie über vier Monate lang den Atlantik in einem Ruderboot überquert hatte. Dabei legte Mylène Paquette eine Strecke von rund 5.000…

  • Wassersport

    Sarah Outen: Als Erste über den Pazifik gerudert

    Die britische Extremsportlerin Sarah Outen startete, wie bereits berichtet, im April 2011 ihr Projekt zur Weltumrundung „London2London“. Nur mit dem Fahrrad und dem Kajak war sie nach Japan gereist. Bereits im letzten Jahr wollte…

  • Fotos: Govital

    Fitness

    Rudern: Gute Alternative zu Joggen & Co.

    Im Sommer zieht es natürlich die meisten Sportbegeisterten an die frische Luft. Jogging hat dabei Hochkonjunktur, doch es gibt natürlich auch noch Alternativen! Rudern gehört zu den Sportarten, die von immer mehr Menschen sozusagen…

Bekannt aus: