Du hast Interesse daran, mit dem Rudertraining zu beginnen? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Beitrag werden Dir zahlreiche Informationen rund um das Rudertraining von zu Hause mitgeteilt. Unter anderem werden Dir ein paar Trainingstipps mit auf den Weg gegeben. Was bringt mir das Rudertraining überhaupt?Es ist wichtig, zu wissen, dass bei einem Training auf dem Rudergerät über 85 Prozent der Muskeln beansprucht werden. Dies bedeutet, es kommt ein sehr hoher Energieverbrauch während des Trainings zustande, da jeder…
-
Sportgeräte
Functional Workouts, Kraft- und Cardiotraining zuhause mit den Premiumgeräten von GOVITAL
Experten schätzen, dass sich rund 6,6 Millionen Menschen in Deutschland zu Hause mit den unterschiedlichsten Sportgeräten fit halten – Tendenz steigend. Wer wenig Zeit hat und einen Job ausübt, bei dem man viel sitzen…
-
Eine Kanadierin kam vor wenigen Tagen in der französischen Hafenstadt Lorient an, nachdem sie über vier Monate lang den Atlantik in einem Ruderboot überquert hatte. Dabei legte Mylène Paquette eine Strecke von rund 5.000…
-
Die britische Extremsportlerin Sarah Outen startete, wie bereits berichtet, im April 2011 ihr Projekt zur Weltumrundung „London2London“. Nur mit dem Fahrrad und dem Kajak war sie nach Japan gereist. Bereits im letzten Jahr wollte…
-
Im Sommer zieht es natürlich die meisten Sportbegeisterten an die frische Luft. Jogging hat dabei Hochkonjunktur, doch es gibt natürlich auch noch Alternativen! Rudern gehört zu den Sportarten, die von immer mehr Menschen sozusagen…