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Rückenschmerzen

    Fitness Gesundheit Sport Sportgeräte

    Gesunder Rücken im Büro. Mit dem Balance Core Trainer Übungen beim Sitzen ausführen

    Fotos: Sports-Insider

    Es ist ja nun keine Neuigkeit mehr, daß Rückenleiden die neue Volkskrankheit Nummer eins ist. Laut Studien leiden sogar bis zu 85% der Deutschen regelmäßig an Rückenschmerzen und etwa 24% der Krankheitstage gehen auf Rückenerkrankungen zurück. Daher hat sich in der letzten Zeit auch der Spruch “Sitzen ist das neue Rauchen” etabliert, weil viele der Probleme durch eine falsche Haltung, zu langes Sitzen und zu wenig Bewegung und Muskelmasse im Rücken verursacht wird. Auch ich als Marathonläufer und Ausdauersportler bin…

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  • Fotos: cc by wikimedia/ Judith

    Rückenschmerzen: Krankenkassen fordern Umdenken bei Behandlung

    Sicherlich kennt jeder mindestens einen, der regelmäßig an Rückenschmerzen leidet, wenn man nicht selbst zu den Betroffenen gehört. Eine wichtige Ursache dafür ist, dass sich die meisten tagtäglich zu wenig bewegen. Die Krankenkassen schlagen…

  • Gesundheit

    Abnehmen durch Hypnose

    Sehr viele Menschen, die sich mit Gedanken tragen abzunehmen, möchten gerne den maximalen Erfolg in kürzester Zeit erreichen. Dieses ist indes nicht immer der gesündeste Weg, sein Gewicht dauerhaft zu verringern. Sport bis zum…

  • Fitness

    Sport im Arbeitsalltag

    Jeder zweite deutsche Erwerbstätige arbeitet heutzutage im Sitzen und bewegt sich eindeutig zu wenig. Das hat teilweise schwerwiegende Folgen und ruft auf Dauer Gesundheitsschäden hervor. Dem kann entgegen gewirkt werden indem kleine Sportübungen in…

  • Sport gegen Rückenschmerzen

    Viele Deutsche haben immer wieder oder sogar chronisch mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Oft macht man dann genau das Falsche und beginnt sich zu schonen, was jedoch in vielen Fällen das Problem noch verstärkt. Natürlich…

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