Bei der Steigerung des Sauerstoffgehaltes im Blut denken viele Sportler und Ausdauerathleten zuerst an Tabletten oder Nahrungsergänzungsmittel. Dabei kann man mit einer gesunden Ernährung und bestimmten Lebensmitteln den Sauerstoffgehalt auf ganz natürliche Weise durch Hausmittel steigern. Doch fangen wir erstmal bei den Grundlagen an. Warum ist eine optimale Sauerstoffaufnahme gerade für Sportler so wichtig? Sauerstoff ist eine der wichtigsten Ressourcen für Deinen Körper und vor allem, wenn Du sportlich aktiv bist. Deine Muskeln brauchen ihn, um Energie zu gewinnen und…
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Sauerstoffgehalt im Blut steigern – Diese 8 Lebensmittel helfen natürlich, ohne Tabletten oder Nahrungsergänzungsmittel
![BEST OF TAIWAN
Ich bin noch immer ganz überwältigt von den Eindrücken aus Taiwan und werde mich am Wochenende mal an den Reisebericht für meinen Blog wagen. Wenn Ihr mich fragt, was das Beste war, kann ich wohl nur „die Mischung“ antworten.
- Moderne Architektur trifft auf historische Tempel und quirlige Gassen und Märkte
- Eine unglaublich schöne Naturlandschaft mit bestem Wetter
- Kulinarische Vielfalt vom besten aus Asien von Taiwanesischen Küche über chinesische, japanischen und thailändischen Einflüssen
- Früchte und Säfte, die mit Frische und Geschmack alles in den Schatten stellen, was man bei uns bekommt
- Glückliche, höfliche und offene Menschen. Selten habe ich mich so sehr willkommen gefühlt.
Ein großer Dank geht an Vivian, Michael und Ken - @chinaairlines.eu und @taiwanurlaub und natürlich fette Kudos an die gesamte Crew. ✌️
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