Für alle normalgewichtigen Frauen, die sich gerne bewegen haben wir heute eine gute Nachricht: Schon eine Stunde moderater Sport am Tag hilft einem sein Gewicht zu halten, ohne dabei auf eine besondere Diät achten zu müssen. Dies ist das Ergebnis einer groß angelegten Studie der Harvard University, die über einen langen Zeitraum über 34.000 US-Amerikanerinnen beobachtete. Normalgewichtig hieß in diesem Fall ein Body-Mass-Index bis 25. Alle diese Frauen konnten bei rund 60 Minuten moderater, aber bewusster Bewegung am Tag ihr…
Fotos: Yoga-Workout
![LET‘S GO SURFING
Dieses neue Leckerchen wartet ab sofort bei Deinem Laufladen auf Dich. Der On Cloudsurfer 2 ist perfekt, um durch die Straßen Deiner Stadt zu surfen und ist nun noch leichter und fluffiger, ohne dabei an Präzision zu verlieren. Für mich kommt er genau richtig, bevor es nun wieder auf die langen Trainingsläufe für den London Marathon geht. ✌️
Happy Friday, Freunde.
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