Schwimmen

Fast jeder, der den Tag über am PC sitzt, kennt die fiesen Verspannungen im Rücken- und vor allem im Nackenbereich. Diese rühren in den meisten Fällen daher, dass man lange Zeit in ähnlichen Positionen…

Bereits gestern haben wir die Vorzüge des Schwimmens kurz erläutert. Schwimmen ist nicht nur gut für die Ausdauer, sondern auch für die Fettverbrennung. So manch einer braucht bei solch einem Training, das auch mal…

Dass Schwimmen für ein Ganzkörper-Training optimal ist, wissen die meisten. Kraft und Ausdauer werden hier gleichermaßen trainiert, so dass auch Sportler aus anderen Bereichen ruhig regelmäßiges Schwimmen in ihr Training aufnehmen sollten. Vor allem…

Wir sind in letzter Zeit häufiger nach Tipps für Anfänger beim Triathlon gefragt worden. Daher hier mal eine kleine Aufstellung des Wichtigsten: Was ein Triathlon genau ist, muss ich hier wahrscheinlich niemandem mehr erklären.…

Vielen dürfte inzwischen wahrscheinlich bekannt sein, dass Mallorca mehr zu bieten hat als den Ballermann. Besonders im Süden der Insel bietet sich Wassersportfreunden und Tauchern eine einmalige Unterwasserwelt. Klar, dass sich hier auch etliche…