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Seitenstechen

    Gesundheit

    Seitenstechen kann zwei Ursachen haben

    Wir alle kennen das typische Seitenstechen, das einen immer mal wieder beim Sport ereilen kann. Ganz genau ist dieses Phänomen immer noch nicht erforscht. Wissenschaftler gehen jedoch heute von zwei Theorien aus. Zum einen kann Seitenstechen direkt etwas mit der Atmung zu tun haben. Durch die Belastung kommt es zu einer schnellen und tiefen Atmung, was bei so manch einem auch beim Reden während des Sports passiert. Auf diese Weise wird das Zwerchfell stark belastet und ein zusätzlicher Sauerstoffmangel ruft…

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  • Gesundheit

    Seitenstechen: Was tun?

    Beim Training ist es besonders ärgerlich, wenn man von kleinen Unannehmlichkeiten geplagt wird. Dann konzentriert man sich nur noch darauf und hat keinen Spaß mehr am Laufen, Schwimmen und Co. Bei den meisten gehört…

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