Gute Fette sind essentielle Bausteine unseres Körpers. Wie kleine „Motoren“ setzen sie unzählige Stoffwechselprozesse in Gang. Sie regulieren das Sättigungsgefühl, enthalten fettlösliche Vitamine wie A, E, K und D, Phytosterine und sind gute Lieferanten von mehrfach ungesättigten Omega-3 Fettsäuren (Alpha-Linolensäure). Dabei ist Leinöl, mit seinem Omega-6 zu Omega-3-Fettsäure von 1:4 eines der reichhaltigsten Omega-3-Fettsäuren-Quellen überhaupt. Leinöl – ein Antioxidans mit vielfältigen Eigenschaften Leinöl schmeckt nach frischem Grass und hat eine leicht nussige Note. Es stellt eine echte Alternative zu Meeresfischen…
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Gestern habe ich mir bei Amazon Prime den Dokumentarfilm „Voll verzuckert – That Sugar Film“ in dem Regisseur Damon Gameau, für einen Test täglich 160g Zucker täglich konsumiert und die Auswirkungen auf seinen Körper…
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Wie Ihr wahrscheinlich schon gelesen habt, bin ich im November und Dezember gerade in meiner wohlverdienten Off-Season, also einer Art Winterpause, in der ich das Sportprogramm deutlich reduziert habe und mir und meinem Körper…
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Wie bewirbt man am besten einen schnöden Entsafter? Kosten lassen wäre die wohl effektivste Variante, um jemanden vom Nutzen eines Entsafters zu überzeugen. Der Geschmack zählt! Und wenn das so einfach nicht möglich ist,…