Während die einen das Training lieben, können sich andere nicht wirklich aufraffen. Der Kampf mit dem inneren Schweinehund gehört dann zum Alltag. Wer jedoch einen Sport findet, der ihm Spaß macht und dabei ein paar Grundregeln beachtet, wird sich leichter motivieren können! Grundsätzlich kann es nie schaden, sich ein wenig damit auseinanderzusetzen, warum der Körper so reagiert wie er eben reagiert. Warum habe ich einen Muskelkater am nächsten Tag oder warum fühle ich mich am nächsten Tag ausgelaugt? Entscheidend ist,…
