Sprunggelenk Neuheiten, News & Hintergründe

Gesundheit

Sprunggelenk geschwollen und Schmerzen? Wie tapen und Bandagen helfen.

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Bänderriss, Schmerzen oder geschwollenes Sprunggelenk? Was hilft? Das Sprunggelenk entlasten und vor Verletzungen schützen: Darauf solltest Du achten Das Sprunggelenk ist eines der wichtigsten Gelenke im menschlichen Körper und muss einiges aushalten. Beim Laufen und Gehen trägt es das ganze Körpergewicht – umso mehr solltest Du darauf achten, Deine Sprunggelenke im Alltag und auch beim Lauftraining zu entlasten und Verletzungen vorzubeugen. Tape oder eine Fußgelenkbandage sind sinnvolle Hilfsmittel, und das nicht nur dann, wenn es bereits etwa zu einer Bänderdehnung…

Gesundheit Fitness Laufen Lauftraining
Oberes Sprunggelenk: Was ist die Dorsalextension und Plantarflexion und wie trainiert man die Muskeln im Fuß?

Gelesen oder gehört hat es der eine oder andere vielleicht schon einmal: Sowohl die Dorsalextension als auch die Plantarflexion trainieren Athleten verschiedener Sportarten, um Bewegungsabläufe zu perfektionieren und leistungsfähiger zu werden. Aber was ist…
Fotos: Artro-Skin

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Gelenkstützen & Fußgelenkbandagen fördern den Heilungsprozess

Bei einer Bänderverletzung bedarf es der Begleitung durch fachspezifisch qualifizierte Personen und einer ganz speziellen Behandlung. Gelenkstützen geben den notwendigen Halt, vor allem dann, wenn das Knie oder die Sprunggelenkbänder in Mitleidenschaft gezogen sind.…

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