Was Du vor dem Laufen essen sollst? Nicht nur um die Bestzeit im Halbmarathon zu toppen und den Hungerast zu vermeiden, benötigt der Körper vor dem Laufen wichtige Nährstoffe, sondern auch für eine hohe Qualität und Effektivität der Trainingseinheiten. Eine ausgewogene Mahlzeit vor dem Laufen ist mit einigen Ausnahmen Pflicht und kann gerade vor einer Laufveranstaltung entscheidend für Erfolg oder Misserfolg sein. Wir erklären, was man vor dem Laufen essen sollte und welche Lebensmittel vor sportlicher Betätigung ein No-Go sind.…
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Ist Kokosöl reines Gift? Dieser und anderer Fragen rund um das Thema „Ernährungsirrtümer“, ging Prof. Karin Michels, Direktorin des Instituts für Prävention und Tumorepidemiologie an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg und Professorin an der Harvard T.H.…
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Kickstart 2018: Beauty Queen, Schutzschild & Ruhepol von Berlin Organics gewinnen
Es ist Ladies Night! Heute gibt es nun endlich die Variante für alle Läuferinnen, Sportlerinnen und Genießerinnen von Berlin Organics. Natürlich möchte ich die Männer nicht vom heutigen Gewinnspiel ausschließen, denn deren Berlin-Organics Aktion…
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Willkommen zur Halbzeit der Kickstart 2018-Challenge! Ich hoffe Ihr seid noch kräftig dabei und seid Euren Zielen schon ein kleines bisschen näher gekommen. Bei mir machen sich so langsam die ersten Fortschritte bemerkbar. Drei…
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Gestern habe ich mir bei Amazon Prime den Dokumentarfilm „Voll verzuckert – That Sugar Film“ in dem Regisseur Damon Gameau, für einen Test täglich 160g Zucker täglich konsumiert und die Auswirkungen auf seinen Körper…