Schon seit 2008 berichte ich von meinen Erlebnissen als Sportler und habe mich zunehmend auf den Bereich Laufen konzentriert. Inzwischen laufe ich mindestens 2.000km im Jahr und absolviere ein dutzende von Wettkämpfen über verschiedene Distanzen. Dabei habe ich viele Erfahrungen gesammelt und sowohl im Bereich Trainingsmethoden, als auch bei den Laufschuhen vieles kennenlernen und ausprobieren können. So sind über die letzten Jahre dutzende von Testberichten über Laufschuhe entstanden, die ich nun hier in meiner Liste der Laufschuhtests zusammenfasse. Beim Klick…
Fotos: Sports-Insider Laufschuh Test
![HANTELPARTY
Statt der Laufrunde gab es heute bei mir einen ausgiebigen Spaziergang durch die Wintersonne und zum Ausgleich mal wieder etwas Feuer für die Muskulatur.
Gerade mit Kurzhanteln kann man wirklich vielseitig trainieren und den ganzen Körper kräftigen, was dann auch wieder dem Laufen zugute kommt.
Seit Weihnachten teste ich übrigens das clevere Hantelsystem von @bowflex, bei dem man einfach über einen Drehmechanismus das Gewicht an der Hantel verändern kann. Dadurch hat man nicht nur eine Gewichtsvielfalt von 30 verschiedenen Einzelgewichten zur Verfügung, sondern spart auch jede Menge Platz im Home Gym!
In meinen Stories zeige ich Euch das System im Einsatz und im Blog gibt es auch ein paar Trainingstipps für das Hanteltraining für Euch.
Ich bin nur noch 4 Workouts von nächsten Milestone in meiner Fitnessapp entfernt. Mal sehen, ob ich das heute noch knacken kann!
Möchte jemand wetten?
😉
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