Strava
Tag durchsuchen

Tipps

  • kartoffel spargel omelette
    Ernährung

    Im April startet die Spargelzeit

    Um kein anderes Gemüse wird Jahr für Jahr solch ein Zinober veranstaltet, wie um den Spargel. Die meisten können es kaum erwarten, die köstlichen Stangen wieder zu genießen. Auch wenn das Wetter aktuell noch…

  • fusstraining fussmassage

    Fotos: Fußmassage | px

    Fitness Lauftraining

    Übungen für die Fußmuskulatur

    Unsere Füße müssen Tag für Tag einiges an Belastung aushalten. Zusätzlich quälen wir sie meist noch durch Dinge wie unbequeme Schuhe. Bei den meisten Menschen ist gleichzeitig die Fußmuskulatur zu wenig trainiert. Wer ganzheitlich…

  • intermittierendes fasten intervallfasten

    Fotos: Apfel

    Abnehmen

    Neuer Trend: Blitz-Fasten

    An Ostern endet bekanntlich die Fasten-Zeit. Fasten ist zwar aktuell durchaus wieder im Kommen, doch nur die wenigsten werden sich die kompletten 40 Tage in Verzicht geübt haben. So schwört so manch einer auf…

  • omega 3 lebensmittel fettsaeuren oele nahrungsmittel
    Ernährung

    Esst mehr Lebensmittel mit Omega-3!

    Wir Menschen sind eigentlich als Lebewesen konzipiert, die sich den Tag über viel bewegen. Dies bekommen die meisten Menschen in dieser modernen Welt jedoch kaum mehr auf die Reihe. Trotzdem ernähren sich die meisten…

  • nudeln pasta kohlenhydrate carbs
    Ernährung

    Bitte nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichten!

    Wer öfter auf diesen Seite vorbeischaut, wird sicherlich gemerkt haben, dass wir kein Freund von einseitiger Ernährung sind. Wissenschaftler warnen nicht nur regelmäßig vor radikalen Diäten, sondern auch vor Abnehm-Methoden, die darauf setzen, auf…

Jetzt die Sports Insider App herunterladen:
Bekannt aus: