trinken

In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, genug Wasser zu trinken. Dabei ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Hier sind einige praktische Tipps, wie du mithilfe einer 2-Liter-Trinkflasche deinen…

Wir alle haben schon einmal von dem Diät-Trick gehört, dass man vor dem Essen Wasser trinken soll, damit man weniger Kalorien zu sich nimmt. Bisher gab es zu dieser These jedoch kaum wissenschaftliche Belege.…

Der menschliche Körper besteht zu fast 70 Prozent aus Wasser. Deshalb ist Wasser auch eines der lebenswichtigen Grundeigenschaften, denn schon ab 20 Prozent Wasserverlust besteht Lebensgefahr. Pro Tag sollte man zwischen zwei und vier…

Dass man am besten nicht zu viele Fruchtsäfte zu sich nehmen sollte, haben wir an dieser Stelle bereits mehrfach berichtet, denn der Fruchtzucker im Saft sorgt für eine beträchtliche Menge an Kalorien. Gegen ein…