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    Abnehmen

    Studie: Abnehmen durch Wasser trinken

    Fotos: flickr/ Ran Yaniv Hartstein

    Wir alle haben schon einmal von dem Diät-Trick gehört, dass man vor dem Essen Wasser trinken soll, damit man weniger Kalorien zu sich nimmt. Bisher gab es zu dieser These jedoch kaum wissenschaftliche Belege. Forscher der Berliner Charité haben dies nun nachgeholt und gezeigt, dass Wassertrinken vor dem Essen wirklich beim Abnehmen hilft. Die Forscher werteten dafür die Ergebnisse von zahlreichen Studien aus und konnten am Ende zeigen, dass man durch das Trinken von einem halben Liter Wasser vor jeder…

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  • Fotos: flickr/ ps50mm

    Ernährung Gesundheit

    Wie viel Wasser trinken am Tag ist gesund?

    Der menschliche Körper besteht zu fast 70 Prozent aus Wasser. Deshalb ist Wasser auch eines der lebenswichtigen Grundeigenschaften, denn schon ab 20 Prozent Wasserverlust besteht Lebensgefahr. Pro Tag sollte man zwischen zwei und vier…

  • Abnehmen Ernährung

    Multivitaminsaft: Nur ein Glas am Tag

    Dass man am besten nicht zu viele Fruchtsäfte zu sich nehmen sollte, haben wir an dieser Stelle bereits mehrfach berichtet, denn der Fruchtzucker im Saft sorgt für eine beträchtliche Menge an Kalorien. Gegen ein…

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