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Vorsorge

    Laufen

    5 Marathons in 5 Monaten sind doch ein guter Plan, oder? Und das lief im Mai 2024.

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    Mein Start in den Mai stellte gleichzeitig den letzten Ausläufer einer üppigen Frühlingsballerei dar: Tokyo-Marathon, Mall of Berlin Run, Berliner Halbmarathon, Spreewald-Marathon, Firmenlauf Berlin, Lauf für Gefangene, rbb-Lauf und nun gab es Anfang Mai die Krönung mit dem S25 Berlin. Schon am Rennmorgen des S25 fühlte ich mich ein bisschen eigenartig, was vor Wettkämpfen aber bekannter Weise nicht ungewöhnlich ist. Zum Glück verflog das Gefühl dann auch im Vorbereitungsflow zwischen Aufstehen, Frühstück und dem Weg zum Start, sodass ich im…

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  • spaziergang mittagspause sportlich walking
    Fitness Gesundheit

    Deutsche Krebshilfe: Bewegung als Vorsorge

    Ausreichend Bewegung gehört zu einem gesunden Leben dazu und wir alle wissen, dass wer in einem vernünftigen Maß Sport betreibt, gesundheitlich profitiert. Die Deutsche Krebshilfe weist daher aktuell darauf hin, dass sportliche Aktivitäten auch…

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